Ebook Why We Sleep : The New Science of Sleep and Dreams, by Matthew Walker
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Why We Sleep : The New Science of Sleep and Dreams, by Matthew Walker
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Détails sur le produit
Relié: 368 pages
Editeur : Allen Lane; Édition : 01 (28 septembre 2017)
Langue : Anglais
ISBN-10: 0241269067
ISBN-13: 978-0241269060
Dimensions du produit:
16,2 x 3,3 x 24 cm
Moyenne des commentaires client :
4.9 étoiles sur 5
9 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
444.095 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
This book attracted my attention from an introduction article on TheGuardian. I bought it out of curiosity, and the reading blew me away. Scientifically proven, gracefully written, it held me from one chapter to the next, and I couldn't put it down, except when I need my precious sleep (which the author heartily encouraged). It doesn't feel like a dry documentary, it was indeed a journey into the human brain and the magic of sleep. It gave me interesting knowledge about baby development, adolescent rebel, psychology, and even a smile on my face here and there.
Probably one of the first time I give a 5 stars to a book. The work and the knowledge you'll find in this book is staggering.And the further you go in the book, the better you understand, the better you could change in embrassing the whole view.To understand and find the best diet for me, it takes me more than 18 month and a dozen books to read. Here, for sleep, just one book to go!
Livre très documenté et très intéressant. J'ai adoré et je le recommande vivement.Tellement d'aspects de la santé sont impactés par le sommeil ! De la mémoire, à l'appétit, à la prise de décision, tout est influencé par le sommeil.
Tout le monde devrait avoir lu ce livre. Pour notre éducation et celle de nos enfants
Le livre à lire pour un rythme de vie plus sain.
The book is a highly readable, impressive account of current sleep research but very little about the needs of older people
This is the most compelling book I ever read. I realized how sleep is central to my up and downs, and to elderly problems in my family. I will now respect my sleep, and the sleep of others. I can't wait for a french translation, to share it broadly. Once shared, this scientific knowledge has a power to change our society organisation, and this vulgarization book is a key step for public sensibilization. The science is passionating. The writing flows. The impact is here.
Well written and invaluable scientific research on the importance of sleep. Downloaded as audio book and listening in all through the day when I have time. Enjoy!!
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